23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 18,88g | Prot: 41,99g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Клюква, Сметана 15%, Adal Творог 0,6%, Чай, Кофе. Öğle Yemeği: Баурсак, Малиновое Варенье, Чай. Akşam Yemeği: Чеснок, Квашеная Капуста, Чай, Плов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aselmusabaeva Kilo Geçmişi
|