|
282日目
変わらず
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 19,15g | Prot: 68,78g | Karb: 171,19g.
Öğle Yemeği: ベトナムライスペーパー 22cm, 真鯛, ニンジン, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, 大根. Akşam Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 調理した玉ねぎ, ぶなしめじ, お米の粉, ザワークラウト バレル, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 卵, キャベツ, セロリ, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|