23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 28,64g | Karb: 120,01g.
Kahvaltı: Кайтес Печень и Икра Минтая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Глобус Сосиски Оригинальные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Healthy Food Крем-Суп из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Мандарины, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|