23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 58,29g | Karb: 76,82g.
Kahvaltı: Мёд, Мичурино Сыр Мичуринский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом . Öğle Yemeği: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|