23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 92,53g | Karb: 147,94g.
Kahvaltı: За Родину Печень Трески, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Öğle Yemeği: Редька, Мираторг Бурый Рис с Овощами, Котлета Куриная в Сухарях Жареная, Сметана , Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Беллакт Крем Сливочный Для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Венский Завтрак Десерт Творожный "Ваниль" и "Черничный Бисквит", Евроопт Студень из Цыплёнка. Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя, Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|