23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 81,46g | Karb: 228,14g.
Kahvaltı: Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Овсяная Каша на Воде, Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Greenland Feta Style , Магнит Оливки без Косточки, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Моя Цена Крабовые Палочки, Сэн Сой Соевый Соус, Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Вологодское Лето Сметана 15%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Okulicheva Kilo Geçmişi
|