22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 71,66g | Karb: 46,52g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Жареное Яйцо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|