22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 81,75g | Karb: 109,93g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀. Öğle Yemeği: 밤호박, 오리늘보 오리훈제슬라이스. Akşam Yemeği: 돼지고기 앞다리살, 아임웰 매콤곤약떡볶이, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. Aperatifler/Diğer: 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 8,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|