23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 149,16g | Karb: 389,49g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning, Sari Roti Roti Tawar, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar, Sate Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar, VECTORLABS Master Whey, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Akşam Yemeği: ABC Kecap Manis, Ikan Layang, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|