23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 89,44g | Karb: 122,79g.
Kahvaltı: Альпенгурт Сливки 10%, Ашан Кокосовая Стружка, Вареники ленивые с творогом, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Пудинг печень-морковь. Öğle Yemeği: Мандарины, Пудинг печень-морковь, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Lucky Days Имбирное Печенье , Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Aperatifler/Diğer: Пудинг печень-морковь, Русский Хлеб Хлеб Столичный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|