23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 36,79g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Банан, Активиа Черника и 5 Злаков. Öğle Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Чай, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|