23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 169,84g | Karb: 151,15g.
Kahvaltı: All Nutrition Peach In Jelly, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Lidl Buraki Gotowane, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Akşam Yemeği: Auchan Galaretka z Owocami , Квлоризатор Огурец, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Orange, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|