jj_august Günlüğü, 23 Kas 21

jj_august Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

키 178
목표 몸무게 60
저녁 6시부터 금식
딱 한달만 참고 꼭 해보기!
화이팅!!!!!

70,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Kasım 2021:

1410 kcal

Yağ: 78,18g | Prot: 55,01g | Karb: 131,98g. Kahvaltı: 바나나, 마켓컬리 콩샐러드, 아메리카노, 이마트 아보카도. Öğle Yemeği: 들기름, 고추장, 마늘, 셀러리, 양배추, 순살치킨. Akşam Yemeği: 꿀, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크. Aperatifler/Diğer: 귤. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

화이팅 도전~🤜🤛

23 Kas 21 üye tarafından: 포켓키친

감사합니다^^ 화이팅!

23 Kas 21 üye tarafından: jj_august


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jj_august Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jj_august Günlüğü, 23 Kas 21

Yorum Gönder

jj_august Kilo Geçmişi