23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 97,97g | Karb: 69,94g.
Kahvaltı: Киш с грибами, Капучино. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Филе свинина на гриле. Aperatifler/Diğer: Cream Nuvo Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|