23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 29,80g | Karb: 98,86g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Вкуссвилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Семенами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Самбери Яйцо Вареное . Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|