23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 76,14g | Karb: 89,06g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Куриная Грудка Отварная, Лидкон Овсянка Геркулес, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Куриные Отбивные, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Щавелевый Суп, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Мёд, Банан, Радуга Вкуса Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|