23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 30,11g | Karb: 143,17g.
Kahvaltı: Лента Яблоко Семеренко, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Snickers Сникерс. Akşam Yemeği: Чай, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|