23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 93,44g | Karb: 85,65g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Dopdrops Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Bootybar Батончик Протеиновый "Кокосовое Печенье", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо. Akşam Yemeği: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Petit Brie, Простоквашино Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|