23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 60,40g | Karb: 102,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1%, Седьмой континент Хурма, Вкусный День Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Лента Курага без Косточки, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сметана 20%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Мистраль Гречка, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|