23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 36,47g | Karb: 63,86g.
Kahvaltı: Cafelux Dibek Kahvesi, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pirinç Pilavı, Kavurma. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|