23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 67,97g | Karb: 81,79g.
Kahvaltı: Селянське Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Favita Мягкий Соленый Сыр, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Чудо Глазированный Сырок, Kinder Milk Slice, Санта Бремор Французский Краб . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana57895 Kilo Geçmişi
|