23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 74,67g | Karb: 206,33g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği Öncesi: Карусель Сырник, Банан, Кофе. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Фасоль (Консервированная). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|