23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 90,76g | Karb: 20,55g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Emmental, Hacendado Crema de Queso Sabor Suave, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Brócoli Ultracongelado. Akşam Yemeği: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Dymatize Iso 100 Hydrolized, Hacendado Leche de Almendras Zero, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Semillas de Chia. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|