23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 92,74g | Prot: 51,96g | Karb: 184,07g.
Kahvaltı: Банан, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Комо Тенеро Милк Сыр, Бащинский Сосиски Франкфуртские Куриные , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Комо Тенеро Милк Сыр, Гречка Отварная, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Бащинский Сосиски Франкфуртские Куриные , Верес Икра Кабачковая Экстра . Akşam Yemeği: Сильпо Виноград Кишмиш, Milka Choco Wafer, Lactel Дольче, Twix Ginger Cookie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|