23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 110,08g | Prot: 92,87g | Karb: 115,75g.
Kahvaltı: Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Alpia Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salami. Öğle Yemeği: Alpia Zartbitterschokolade, Milkana Schmelzkäse Sahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Landjunker Rinderhackfleisch Light, REWE Porree. Akşam Yemeği: Ja! Camembert 45%, Gut & Günstig Teewurst, Milkana Schmelzkäse Salami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Diamant Sechskornbrot. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Haselnüsse, Mon Chéri Mon Chéri. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|