22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 74,04g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Белый Рис, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Телятина. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|