23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 73,94g | Karb: 145,88g.
Kahvaltı: Lidl Cornetto Crema e Amarena. Öğle Yemeği: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pasta al Sugo, Findus Zuppa di Farro e Ceci, Pane Comune. Akşam Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Vino Rosso da Tavola, Mozzarella, Carpaccio di Manzo, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva. Aperatifler/Diğer: Fiore di Puglia Taralli Multicereali. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|