23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 95,07g | Prot: 75,06g | Karb: 192,47g.
Kahvaltı: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Öğle Yemeği: Renata Bolacha Cream Cracker, Pepino Japonês, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Homus Cuidaí. Akşam Yemeği: Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Aperatifler/Diğer: Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|