23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 77,45g | Karb: 175,77g.
Kahvaltı: Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог 9%, Шоколадный кекс зебра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Творог 9%, Шоколадный кекс зебра. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|