23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 90,74g | Karb: 107,58g.
Kahvaltı: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Хлеб из Мультизерна. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Сойка Фарш Соевый, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Картошка, Сойка Фарш Соевый, Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сойка Фарш Соевый, Творог, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|