23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 48,66g | Karb: 101,21g.
Kahvaltı: Mangos, Alpro Hafermilch, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Mandeln. Akşam Yemeği: Gekochte Karotten, Hähnchenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|