23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 63,90g | Karb: 128,80g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Соус Барбекю, Провит Пельмени Сочные, Арахисовая Паста, Сосиска, Домочай Крекер Ржаной с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Лимонные . Öğle Yemeği: Соус Барбекю, Куриное Филе Жареное без Масла, Яблоко. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Здравушка Биокефир 1%. Aperatifler/Diğer: Сливочные или Сахарные Печенья, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|