23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 82,34g | Karb: 167,14g.
Öğle Yemeği: Maçã, Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Vitao Granola Cacau e Coco, AdeS Leite de Soja Original, Heinz Catchup , Banana Prata, Queijo Provolone, Ovo. Aperatifler/Diğer: Trio Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Mel, Kiwi, Peras, Banana Prata, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|