23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 25,35g | Prot: 20,82g | Karb: 70,28g.
Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|