|
Все по плану)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3967 kcal
|
Yağ: 179,79g | Prot: 140,60g | Karb: 448,36g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Сыр Пошехонский. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Атяшево Колбаса Вареная Докторская. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Twix Twix, Milky Way Minis, МарС Мини, Snickers Minis. Aperatifler/Diğer: Булочка, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Чистая Линия Эскимо Малиновый Кактус, Skittles Chewies. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|