21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 51,77g | Karb: 138,88g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo, Guacamole com Tomates, Wrap de Vegetais. Aperatifler/Diğer: Stella Artois Cerveja. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|