23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 45,27g | Karb: 147,15g.
Kahvaltı: Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе. Öğle Yemeği: Вацак Чернослив в Шоколаде, Асковіт Аскорбинка, Roshen Конфеты Herbina. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, АВК Конфета , Плов. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexa20082105 Kilo Geçmişi
|