23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 20,27g | Prot: 29,18g | Karb: 50,99g.
Öğle Yemeği: Chauchas, Remolachas Cocidas (Frescas), Carne Asada. Aperatifler/Diğer: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Riera Grisines Tradicionales. devamı için...
|
|
1692 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski Kilo Geçmişi
|