23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 12,98g | Prot: 31,96g | Karb: 78,62g.
Kahvaltı: Café, Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Maçã. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Café, Piraquê Biscoito de Maizena. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|