23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 97,29g | Karb: 187,54g.
Kahvaltı: Toning Avena en Hojuelas, AdeS Leche de Soya, Guineo Maduro , Huevo por Gramos Huevos por Gramos . Öğle Yemeği: Justo y Bueno Arroz Blanco Cocido, Zanahoria, Pechuga de Pollo por Gramos . Akşam Yemeği: Queso Costeño, Horneaditos Pan Blanco Tajado. Aperatifler/Diğer: Fresas por Gramos . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|