23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 79,10g | Karb: 229,20g.
Kahvaltı: Starbucks Caffe Latte (Grande). Öğle Yemeği: In-N-Out Cheeseburger with Onion & Spread, In-N-Out French Fries, In-N-Out Dr Pepper. Akşam Yemeği: Celentano Cheese Ravioli. Aperatifler/Diğer: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|