23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 63,24g | Karb: 230,31g.
Kahvaltı: Apples , Morrisons Blueberries, Asda Red Seedless Grapes, Pineapple . Öğle Yemeği: Asda Semi-Skimmed Milk, Tea Unsweetened, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Butter , Grated Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Aldi Chicken Arrabbiata. Aperatifler/Diğer: Caxton Pink 'N' Whites, Asda Rice Cake Salt & Vinegar, Asda Rice Cake Salt & Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Matthews_2021 Kilo Geçmişi
|