23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 108,62g | Karb: 238,30g.
Kahvaltı: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Öğle Yemeği: Mandarine, Thé sans Sucre, Lidl Pain au Chocolat, Super U Pain au Seigle, Pomme, Petit Navire Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Tomates, Kühne Piment Vert, Pâtes (Cuites), Pilon de Poulet, Cornichon Concombre Doux. Aperatifler/Diğer: Oranges, Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|