23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 59,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 87,84g | Karb: 107,41g.
Kahvaltı: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Black Pepper , Heinz Tomato Ketchup, Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Water , Bush's Best Baked Beans, Sweet Pickle Relish , Best Foods Real Mayonnaise, Albertsons Homestyle Meatballs, Franz Seattle International French Bread. Akşam Yemeği: Water , Beaver Hot Cream Horseradish, Heinz Tomato Ketchup, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Chuck Eye Steak. Aperatifler/Diğer: Blue Bunny Mini Swirls Vanilla, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|