23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 105,81g | Karb: 199,20g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Isey Skyr Исландский Скир с Ананасом и Кокосом. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Мини-Пита. Akşam Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Салат "Греческий", Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Свекольный. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|