23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 100,14g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Monarc Früchtebrot. Öğle Yemeği: Resch & Frisch Graham-Vollkorn-Weckerl, Landauer Käsekrainer. Akşam Yemeği: Geselchtes, Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Dattel, Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|