23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 88,19g | Karb: 150,18g.
Kahvaltı: Woolworths Plain Rice Cake, Sardines in Oil (Canned). Öğle Yemeği: Clover Full Cream Fresh Milk, NPL Anabolic Whey, Strawberries , Honey , Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Chewing Gum (Sugarless) , Woolworths Gouda, Sardines in Oil (Canned), Woolworths Plain Rice Cake. Aperatifler/Diğer: Woolworths Seedless Red Grapes, Blueberries , Carob Coated Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|