27 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 84,10g | Prot: 91,65g | Karb: 154,94g.
Kahvaltı: Aardbeien, Appel, Wortelen, Bleekselderij. Öğle Yemeği: Remia Bakken en Braden, Olijfolie, Superieur Sladressing, Ananas, Appel, Bleekselderij, Ijsbergsla, Plus Doperwten en Wortelen, Schelvis. Akşam Yemeği: Citroensap, Suiker, Olijfolie, Groene Olijven. Aperatifler/Diğer: Wortelen, Terrasana Hummus, Tortilla Chips (Naturel), Kips' Room Paté, Castello Danablu, Uniekaas Geitenkaas, Witte Tafelwijn, Dadel, GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, Komkommer (met Schil), Gedroogde Pruimen, Espresso. devamı için...
|
|
2663 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Ev İşi - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|