23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 86,98g | Karb: 56,27g.
Öğle Yemeği: Costela Bovina, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Purê de Couve Flor. Aperatifler/Diğer: 3 Corações Café Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Maçã, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|