24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 105,38g | Karb: 97,07g.
Kahvaltı: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сваля Каша Молочная Овсяная. Öğle Yemeği: Самокат Хлеб, Alpro Банановое Молоко, Smart Cafe Авокадо, Just Food Скрембл Молочно-Сливочный с Семгой. Akşam Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. Aperatifler/Diğer: Fitness Formula Whey Protein, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|